随着科学技术的不断发展，供卵选鲜和冻两种方式在辅助生殖领域越来越受到关注。那么，究竟是选择供卵选鲜还是冻呢？

供卵选鲜的优势

供卵选鲜是指女性在排卵期进行卵子采集，这样可以保证卵子的新鲜度和质量。新鲜的卵子在受精后成功率更高，对于想要尽快怀孕的夫妇来说是一个不错的选择。

供卵选鲜的劣势

然而，供卵选鲜需要女性接受较为繁琐的治疗过程，包括注射促排卵药物、监测卵泡生长等，对于一些身体状况较差或不愿接受治疗的女性来说可能不太适合。

冻卵的优势

相比之下，冻卵则是将女性的卵子冷冻保存在液氮罐中，等到合适的时机再进行受精。这种方式可以避免女性接受治疗的繁琐过程，也有利于延缓生育年龄。

冻卵的劣势

然而，冻卵的成功率相对较低，因为冷冻过程可能会对卵子造成一定的损伤，降低受精成功率。此外，冻卵需要较高的费用，也需要定期检查卵子的状态。

综上所述，选择供卵选鲜还是冻取决于个人情况和需求。建议夫妇在咨询医生的意见后，根据自身情况做出选择，以达到最好的生育效果。